আমার জীবনে কোন ঝামেলা নেই আমি একদম ঝামেলাবিহীন মানুষ -এ কথাটা কিন্তু আমরা কেউ বলতে পারবো না। আমাদের জীবন অনিশ্চয়তা, জটিলতা, উত্থান-পতনের মধ্য দিয়ে অতিবাহিত হয়। এটাই জীবনের কঠিন সত্য যে, মানুষ কখনো ঝামেলা ছাড়া পথ চলতে পারেনা।

আমাদের জীবনে এক একটি দিন আসে সম্ভাবনা আর সংকট নিয়ে। এই দুইয়ের প্রভাবে আমরা দ্বন্দ্ব আর অস্থিরতায় ভুগতে শুরু করি। সংকট আর সম্ভাবনার মধ্যে শুধু সংকটের দিকে মনোযোগ দিলে ঝামেলার অন্ত থাকে না। আপনি চাইলেও কিন্তু সব ঝামেলা বিদায় দিতে পারবেন না। কারণ সমস্যার আসলে কোনো শেষ নেই। একটি শেষ হতে না হতেই দেখবেন আপনার জীবনে আরেকটি সমস্যা শুরু হয়ে গেছে। এই কথাটি সত্য যে, ঝামেলার শেষ নেই। আর এই কথাটি মনে করার দিন আজ। ৯ নভেম্বর ‘ঝামেলার শেষ নেই’ দিবস।

ডেজ অব দ্য ইয়ারের তথ্য, ৯ নভেম্বর, ‘ঝামেলার শেষ নেই’ (ক্যাওস নেভার ডাইস ডে) দিবস। যুক্তরাষ্ট্রে এই দিনটি পালিত হয়। কবে কীভাবে এর প্রচলন হয়েছিল, তা অবশ্য জানা যায় না। এই দিনটি মনে করিয়ে দেয়, ঝামেলা আমাদের জীবনেরই অংশ। ঝামেলা অস্বীকার করার কিছু নেই। বরং সহজভাবে গ্রহণ করে ইতিবাচক থাকতে হবে। জীবনের প্রতিটি মুহূর্ত উপভোগ্য করে তুলতে হবে। এজন্য ‘বর্তমান’কে গুরুত্ব দেওয়া সবচেয়ে ভালো উপায়।

‘ইতিবাচকতা’ বাড়ানোর জন্য প্রতিদিন কিছু নিয়ম কানুন মেনে চলতে পারেন। যেমন, ঝামেলাপূর্ণ জীবনটাতে একটু স্বস্তি আনতে আমাদের প্রাত্যহিক কাজে আমরা নিয়ে আসতে পারি পরিবর্তন। দিনের শুরুটা হতে পারে হালকা শরীরচর্চা আর এক কাপ ধোঁয়াওঠা গরম চা বা কফির সাথে।

এই হালকা শীতের সকালে আপনি একটা শাল মুড়িয়ে হেঁটেও আসতে পারেন একটা নীরব রাস্তা ধরে। ব্যস্ত জীবন থেকে নিজেকে কিছুসময়ের ছুটি দিতে সকল ধরণেরর সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ও ডিভাইস থেকে থাকতে পারেন কিছু সময়ের জন্য দূরে। কোথাও বেড়াতে যেতে পারেন। প্রকৃতির কাছাকাছি কিছু সময় কাটাতে পারেন। অতিরিক্ত প্রত্যাশা কমাতে পারেন এবং বাস্তবসম্মত চিন্তা করতে পারেন।

যদিও জীবনের বাস্তবতায় আমাদের ঝামেলার অন্ত নেই, কিন্তু নিজের জন্য কিছু ঝামেলাহীন সময় আপনি আজ বের করে নিতেই পারেন। হয়ত আপনার মনে হয়ে গেলো এ জীবন আর এই ঝামেলা খুব একটা খারাপ না।

এবি